Veamos de qué está hecho nuestro cuerpo, qué tipo de átomos y qué tipo de moléculas: BIOMOLÉCULAS.
Los nutrientes que nuestro cuerpo necesita los obtenemos de los alimentos.
¿Qué debemos comer para tener una alimentación saludable?
¿Cuáles son las vitaminas necesarias y en qué alimentos las encontramos?
¿Cuáles son las sales minerales que necesita nuestro organismo y de qué alimentos las sacamos?
Para que resulte más fácil saber si nos estamos alimentando bien, podemos usar EL PLATO SALUDABLE como modelo:
Al comprar alimentos envasados debemos fijarnos bien en el etiquetado que nos da información sobre los ingredientes y sobre los nutrientes y las kilocalorías que nos aportan.
Ideas de desayuno saludable para niños (Paloma, Sandra y Mª Angeles, tomad nota):
Y una receta para galletas caseras:
Podéis repasar con las dispositivas de resumen del tema:
Podéis consultar estos esquemas que os ayudarán con el mapa conceptual del tema:
Concha Pérez
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